Sim! Estudos científicos demonstram que a terapia online, quando conduzida por profissionais capacitados, é tão eficaz quanto a presencial. Na Clínica ViVa, utilizamos abordagens fundamentadas em evidências, como TCC, DBT e ACT, garantindo resultados consistentes e acompanhamento qualificado. Além disso, a terapia online proporciona conforto, praticidade e a possibilidade de acessar o cuidado psicológico de qualquer lugar.

Prática baseada em evidências significa utilizar métodos terapêuticos que foram comprovados cientificamente por meio de pesquisas rigorosas. Na Clínica ViVa, utilizamos abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Terapia Comportamental Dialética (DBT), Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Ativação Comportamental. Isso garante que nossos métodos não sejam apenas teorias, mas práticas validadas pela ciência e aplicadas com responsabilidade.

Não! A terapia não é exclusiva para momentos de sofrimento intenso. Muitas pessoas buscam o acompanhamento psicológico para se conhecer melhor, fortalecer habilidades emocionais e prevenir crises futuras. Na ViVa, acreditamos que cuidar da saúde mental deve ser um hábito, não uma medida emergencial.

Esse é um mito comum que prejudica muitas pessoas. Na verdade, procurar terapia é um ato de coragem e responsabilidade. Significa reconhecer que você merece viver com mais equilíbrio e bem-estar, aprendendo ferramentas para lidar com desafios. Na ViVa, valorizamos o cuidado emocional e acreditamos que todos têm o direito de buscar apoio sem julgamento.

Não. A primeira sessão é um momento para você se sentir acolhido e começar a compartilhar o que sente no seu próprio ritmo. Não há pressão para falar sobre tudo de uma vez. Vamos juntos construir uma relação de confiança e respeito ao longo do processo terapêutico.

O tempo de resposta varia de pessoa para pessoa, pois depende de vários fatores, como a complexidade da demanda e o engajamento no processo. O mais importante é que cada sessão traz aprendizados e pequenas conquistas que, ao longo do tempo, se transformam em avanços significativos. Nosso foco é garantir que você perceba mudanças reais e sustentáveis.